Fuente Informativa sobre la Depresión

La depresión en el adulto mayor es una patología a nivel de trastorno o enfermedad, que presenta síntomas como:

  • Tristeza 
  • Pérdida de interés
  • Baja Autoestima 

Causas de la Depresión:

  • Aislamiento 
  • Enfermedad 
  • Soledad 
  • Abandono 
  • Maltrato 

Debemos entender que la depresión es una patología silenciosa que se da frecuentemente, debido a diversas situaciones o roles de vida, sin embargo, hay un conjunto de prevenciones que pueden ayudar de gran manera.

Se basa en:

1)      Llevar hábitos saludables

2)      Cuidar nuestro entorno

3)      Mantener una vejez activa

4)      Relacionarse con actividades que vayan de acuerdo a nuestros gustos.

5)      Tener una mentalidad altamente positiva

6)      Siempre aprender algo nuevo

      7)     Tener un grupo de personas para expresar, nuestra opinión



                         Programas para Superar la Depresión 

El programa de basa en 4 aspectos que debemos mejorar en nuestra vida, entre estos tenemos:

  1. Psicológico
  2. Social 
  3. Preventivo 
  4. Nutricional 
Estos aspectos pueden aplicarse en casa, ya que esto aumenta la seguridad emocional de la persona, tanto, para el joven, como para el adulto mayor.

Los aspectos describen la motivación en cada área de la vida, porque debemos tener en cuenta, que nuestra salud emocional es importante para evitar la depresión, mejorar cada aspecto nos guiará a una buena vida.
  

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